三类实用比较
好物实验室
从真正影响日常使用的细节比较 ADHD 好物：声音、低调程度、耐用性和价格区间。 Compare everyday ADHD gear on the details that affect whether it works in real life: noise, discreetness, durability, and price band.
- 链接区分商品页、品牌网站、商品搜索与站内工具；目前没有联盟推广链接。
- 尚未亲手使用的商品会标记为规格核对。
- 我们的浏览器计时器标记为自行开发。目前还没有实体商品获得亲手测试标记。
选择一类比较
成人解压小物
许多“最佳解压小物”榜单其实是广告。这里按四个真正影响长期使用的方面比较：声音、会议场合是否低调、随身携带的耐用性，以及价格是否合理。 Most “best fidget” lists are ads. This table rates each fidget on the four things that actually decide whether you keep using it: noise, how it reads in a meeting, how it survives a pocket, and price honesty.
视觉计时器
视觉计时器把时间变成眼前逐渐缩小的图形。我们比较经典圆盘、便宜的翻转方块，以及免费浏览器版本，关注声音、桌面存在感、耐用性和价格。 A visual timer turns time into something you can see shrink. We compare the disk-style originals, the cheap cube timers, and our free browser version — on noise, desk presence, durability, and price.
耳塞与噪声控制
噪声是 ADHD 成年人常提及的感官触发因素。我们比较滤音耳塞、泡棉耳塞和耳机，关注降噪程度、能否继续交谈，以及价格档。表内没有一年使用成本。 Noise is the most common sensory trigger ADHD adults report. We compare filtered earplugs, foam, and headphones on how much they cut, whether you can still hold a conversation, and which price band they fall in. A yearly cost is not in this table.
公开评分标准
每件商品都检查同样四项
- 声音
- 能否在会议、图书馆或开放式办公室使用？
- 低调程度
- 在职场中看起来是成人工具，还是玩具？
- 耐用性
- 材质与活动部件能否经受日常随身携带？
- 价格区间
- 采用相对稳定的区间，不列容易过时的精确价格。
这里没有任何商品被当作治疗。我们只比较日常辅助工具；补充剂、食品和药物不属于好物实验室的范围。